Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 33,70g | Prot: 234,32g | Carbh: 161,90g.
Desayuno: Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Zarte Haferflocken, Ja! Magerquark. Almuerzo: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Ja! Räucherlachs, Der Norderneyer Seeluftschinken, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Cena: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Ja! Räucherlachs, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kaufland Speisequark Magerstufe, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kreatin Monohydrat, Ultrapure L-Glutamine Powder, REWE Traubenzucker, ESN EAA, ESN Nitro BCAA Natural, AAKG, ESN L-Citrulline Malate, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, ESN Iso Whey Hardcore Chocolate. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MarkoB0815
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