Diario de Kiky Ilham, 30 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:
436 kcal Grasa: 10,22g | Prot: 40,22g | Carbh: 47,99g.   Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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