Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 92,30g | Prot: 82,92g | Carbh: 38,75g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Café com Açúcar. Almuerzo: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Linguiça Calabresa, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Castanhas de Caju, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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