Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 88,37g | Carbh: 108,91g.
Desayuno: Nanas, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bakso Ikan, Hati Sapi. Almuerzo: Pangsit Polos. Cena: Nanas, Telur Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Karunia Kacang Bali, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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