|
Semmoinen huomio vielä, että tosiaan kasvisruokailu ei sopinu ollenkaan. Mulle iski kovat hiilarihimot, väsymys. Paino alko nousee ja nousi lähes 9kg ihan muutamassa kuukaudessa. Nyt ketokarppia, sillä ne mun -40kg lähti ja on paras olo kun hiilarit minimaalisena.
|
136,3 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 167,46g | Prot: 110,04g | Carbh: 20,91g.
Desayuno: Aioli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Täysmaito, Pirkka Kuohukerma, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Pirkka Kuohukerma, Paistettu Kananmuna, Aioli, X-Tra Salaattitonnikalaa Öljyssä. Cena: Pirkka Kuohukerma, Broilerinkoipi, Aioli, Emmentaljuusto, Kurkku. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|