Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 74,50g | Prot: 96,33g | Carbh: 215,12g.
Desayuno: Ärtprotein, Soygurt Naturell, Chiafrön, Havregryn, Banan, Jordnötssmör. Almuerzo: Broccoli, Blandad Sallad, Vegetarisk Lasagne, Anamma Sojafärs. Cena: Vegetabilisk Rapsolja, Gullök, Salt, Kung Markatta Tempeh, Vitlökssås, Ugnsbakad Potatis, Spetskål, Morötter. Pasa Bocas / Otros: Smiling Mellisrutan Citron/Ingefära, BOB Hallonsylt, Vanlig Våffla, Apelsiner, Maxim Protein Bar. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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