Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 45,27g | Prot: 56,37g | Carbh: 218,53g.
Desayuno: Огурцы Кислого Рассола, Клементины, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Яблоко Голден, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Творог 5%, Манная Каша на Молоке, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Лимон, Вареное Яйцо, Помидоры, Чай, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Грейпфрут, Голубика. Almuerzo: Клементины, Приготовленная Морковь, Чай, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Zero Джем Земляничный, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Санта Бремор Филе Сельди, Вареное Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Midori Вермишель Фунчоза, Гречка Отварная, Кофе, Чай, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Яблоко Голден, Чечевица Вареная, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Чай, Вино, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Лимон. más...
|
|
1552 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas y 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|