Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 96,48g | Carbh: 223,24g.
Desayuno: Morliny Berlinki, Lidl Kajzerka Wieloziarnista . Cena: Ogórki Konserwowe, Bułka Tarta, Jajko, Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Pasa Bocas / Otros: Solevita Sok Mandarynka 100%, Cukier Brązowy. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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