Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 152,67g | Carbh: 340,85g.
Desayuno: Nature's Gift Pompoen Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Milsani Magere Yoghurt Natuur. Almuerzo: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Conimex Boemboe Voor Nasi Goreng, Sawa Mie Nestjes, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Omelet of Roerei, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Banaan, Thee, Aldi 50% Protein Bar ( Biscuit en Creme), Sinaasappelen. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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