Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 84,09g | Prot: 194,91g | Carbh: 126,32g.
Antes del Desayuno: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Pão Torrado, Wheyviv Chocolate com Whey Protein. Desayuno: Café (Infusão), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Verde Campo Queijo Minas Padrão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Shimeji na Manteiga, Quinoa Cozida. Merienda: Sorvete Itália Picolé de Tangerina, Melão. Antes de la Cena: Bom Destino Queijo tipo Cottage de Búfala, Pão Torrado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Ultimate Nutrition Whey, Verde Campo Iogurte Lacfree. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Batata Baroa. Después de la Cena: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Schar Crackers. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lucianoss
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