|
Смотрел сегодня фотки с абдоминопластиками у мужчин. Фото "до" и "после". Пришел к выводу, что наши (русские и украинские) хирурги на две головы выше западных. Швы у наших куда аккуратнее, пупок тоже не так грубо делают. У западных же зачастую фигуры весьма бесформенные получаются. Липосакции сопутствующие они там то ли вообще не делают, то ли делают мало. В результате фартук убирают, но живот торчит...
А вообще пришел к банальному выводу - при абдоминопластике процентов 50 успеха зависит от пациента. Хирургия может многое, но красивую фигуру допиливать все равно нужно самому. В спортзале.
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 90,30g | Prot: 125,21g | Carbh: 134,25g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Творог 5%, Салат из свеклы, моркови и яблок.. Almuerzo: Борщ с Курицей, Лэнд Тыква Запечёная, Творог 5%. Cena: Борщ с Курицей, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный. más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|