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고등어생물 구이, 양상추, 양배추찜, 브로콜리, 고구마, 홀스래디시 머스터드 (근데 그냥 먹어도 먹을만해서 안먹음) 근데 단백질양이 그리 높지는 않네유? 150그람이나 묵었는데 ㅠ
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1014 kcal
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Grasa: 33,98g | Prot: 75,82g | Carbh: 109,71g.
Desayuno: 메스테마허 홀 라이 브레드, 끼리 끼리 갈릭앤허브, 배, 사과. Almuerzo: 양배추찜, 찐고구마, 양상추, 고등어구이. Cena: 풀무원 생나또, 이마트 오트밀, 삶은 계란, 서울우유 저지방우유, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파워닭 바질맛 닭가슴살. más...
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