Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 142,07g | Carbh: 138,10g.
Desayuno: Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Fresh Frozen Triple Berry Blend, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Almuerzo: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Cauliflower , Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Avocados, Acorn Winter Squash, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Alternate Mashed Potatoes, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Whisps Cheddar Cheese Crisps, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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