Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2515 kcal
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Grasa: 94,58g | Prot: 80,39g | Carbh: 345,46g.
Desayuno: Broa de Fubá, Morangos, Pão Sírio, Vigor Requeijão Light, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos , Mel. Almuerzo: Cupim Assado, Farofa, Arroz Carreteiro, Salada Maionese. Cena: Língua Bovina Cozida, Lichia, Bifum Macarrão Oriental, Milho Verde Cozido, Jabuticaba, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Pêssegos. más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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