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04 feb. 20
Diario de festn, 04 feb. 20
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삼치가 너무 많이 구워져서 퍽퍽했어요.
생물을 이렇게 많이 구워버리다니 ㅜㅜㅠ
촉촉하게 먹을 수 있었는데 아숩
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, 04 febrero 2020:
1156 kcal
Grasa: 36,90g | Prot: 89,18g | Carbh: 124,66g.
Desayuno:
메스테마허 홀 라이 브레드, 계란후라이.
Almuerzo:
삶은 계란, 셀러리, 찐고구마, 양배추찜, 파워닭 데리야끼맛 닭가슴살.
Cena:
삶은 계란, 풀무원 나또, 서울우유 저지방우유, 이마트 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜, 삼치구이.
Pasa Bocas / Otros:
배.
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1665 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
생나또다ㅋㅋ 내가 사랑하는 거💕💕
04 feb. 20 por el miembro:
아쥬 겸댕이
저 궁금한게 있는데 낫또를 매일 먹어도 괜찮은 걸까요?
04 feb. 20 por el miembro:
festn
저 진주 있을 때 매일 먹었어요ㅋㅋ 하루에 1개 먹으면 유산균 때문에 괜찮을 걸요^^ 저 진주 있을 때 매일 1개씩 먹었어요~ 함양 와서 1일1생나또 못 해서 아쉬운걸요ㅠㅠ 실처럼 늘어나는 게 바실러스균인데 그게 그리 좋다고 식품위생학 시간에 배웠어요^^
04 feb. 20 por el miembro:
아쥬 겸댕이
오호~ 바실러스균 또하나 배우고 갑니다 ㅎㅎ 그럼 하루에 한개 정도는 괜찮은 걸로 ^^
05 feb. 20 por el miembro:
festn
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