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Em 1 mês perdi 2,4kg. Rumo aos 65kg
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 52,04g | Prot: 49,72g | Carbh: 211,35g.
Desayuno: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original), Visconti Pão de Forma Multi Grãos , Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Café com Açúcar. Almuerzo: Nutri Néctar Suco de Limão, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula, Tomates, Camil Arroz Integral, Couve Refogada. Cena: Rúcula, Tomates, Ovo Frito, Couve Refogada, Camil Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Melancia, Suco de Maracujá, Vitao Mix de Sementes e Grãos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Michele C M Guerra
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