Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 163,69g | Carbh: 161,26g.
Desayuno: Italac Italac Whey Frutas Vermelhas . Almuerzo: Zilio Farofa Caseira , Friboi Fraldinha Assada, Hellmann's Maionese, Macarrão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Acém Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Torta de Frango, Supino Supino Protein Chocolate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael Ademir
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