I've been following another diet program and I've lost 3 lbs since december 2019. I also dance and execise 5 times a week.
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 38,76g | Prot: 49,42g | Carbh: 165,14g.
Desayuno: Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Quebon Lait 2%, Bananas, International Delight French Vanilla Creamer. Almuerzo: Fettuccine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Cena: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Unico Chick Peas, Greek Salad. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Traspala Nieve - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 20 horas y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de denisegroulx
|