Diario de festn, 07 feb. 20

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점심은 삶은 오징어를 찐양배추에다가 쌈싸먹듯이...
소스는 스리랏차, 홀스래디쉬머스터드, 스윗칠리

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2020:

1041 kcal

Grasa: 27,12g | Prot: 79,00g | Carbh: 122,64g. Desayuno: 꿀, 토마토. Almuerzo: 오곡밥, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 삶은오징어, 양상추, 양배추찜. Cena: 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 오뚜기 스위트칠리소스, 양상추, 찐고구마, 라라스팜 쌈두부, 삶은오징어. Pasa Bocas / Otros: 피칸 너트, 아몬드, 서울우유 저지방우유, 닭가슴살. más...

1385 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

먹다보니 식욕이 샘솟아서 여기에 오곡밥90그람과 시래기볶음 추가요 🤣

06 feb. 20 por el miembro: festn


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