Diario de arnold.1947, 07 feb. 20

Куриное филе, малость отбитое молотком как и я собственно, потому что благо этому приложению начал фоткать еду..(

-куриное филе 600г
-кольца ананаса 200г
-сыр 50% жирности 100г

---

2200 kcal

Grasa: 86,79g | Prot: 207,89g | Carbh: 130,83g.   Desayuno: Coral Club Лецитин, Nutrilite Витамин с Плюс, Кола (с Кофеином), Scitec Nutrition Аминокислоты, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: О! Кола Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Карат Творог Зерненый 4%, Салат из Капусты и Огурца, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Power System Аминокислоты . más...

2234 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 5 horas, Работа в сутках - 15 horas, Descansando - 4 horas. más...