|
Nyt hyppäsi taas väärään suuntaan. Tällä viikolla tullut kiva tieto kun pääsen opiskelee uutta alaa ja ruokailut muuttuu,mutta siihen vielä 2 viikkoa. kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla tai vaan viemässä itsesi ulos
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2234 kcal
|
Grasa: 110,90g | Prot: 77,88g | Carbh: 229,91g.
Desayuno: Pepsi Max Lime, Runebergin Torttu, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Jäätee, Rainbow Kermarahka. Almuerzo: Hesburger Mustikka-Banaanismoothie (0,4 l), Hesburger Kanatortilla. Cena: Leipäaitta 100% Kauraleipä, Oivariini Oivariini, Linssikeitto, Jäätee. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
treeniä tokokentällä - 35 minutos, kävely - 53 minutos, vaeltaminen - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|