Diario de dornfelder09, 08 feb. 20

ups... naja wir waren gestern zum 16. Geburtstag von unserem Neffen ( was eine süsse Zahl ) da gab es ein Stück Kuchen und abends auf der Couch 2 Gläser Wein... da sind 100g völlig ok... wünsche euch allen einen tollen Samstag

71 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1340 kcal

Grasa: 44,50g | Prot: 78,92g | Carbh: 154,16g.   Desayuno: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Lidl Ziegenfrischkäse, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio Reiswaffeln . Cena: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Bagel Sesam. más...