Diario de knopockalv, 07 feb. 20

Аааа , подумаю какую поставить 

Кнопочка, я теперь хочу пироги 😒😭😭😭 

Я тоже теперь хочу пироги)  

)) Получаются 4 пирога, каждый весом 260 грамм. Это большое и сытное блюдо. Калорийность одного рыбного пирога с лососем около 450К, Калорийность одного мясного (если из куриного филе) приблизительно 430К. Т.е. такой пирог ВПОЛНЕ полноценный обед, если добавить овощей или салат, то очень-очень приятно, я ела с помелло, к кофе. Можно брать сырые ломтики лосося, они запекаются легко и быстро, сто грамм на пирог. Калорийность можно снизить взяв 4 яйца, но мне 6 - самое то. Лепёшки по 60 грамм, бывают по 40 и по 80, на такой пирог по 60 мне кажутся оптимальными. Я сегодня себе сделала 4 рыбных, и все съела, вот, только что поужинала последним пирогом, их калорийность 1800К на четыре штуки.