Diario de Alaliane, 08 feb. 20

Panqueca Low carb
2 ovos
1 colher de farinha de linhaça
cebolinha
sal e pimenta do reino
recheio atum
salada de alface,acelga, beterraba, cenoura e couve refogada
Bom apetite!

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2020:
840 kcal Grasa: 44,75g | Prot: 50,13g | Carbh: 61,93g.   Desayuno: Piraquê Cream Crackers Integral, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Atum em Água (Enlatado). Almuerzo: Cenouras, Beterrabas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Couve Refogada, Panqueca Low Carb. más...

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