Diario de king_georgear, 08 feb. 20

Arroz oriental con verduras (shitake,jengibre,ajo ,
verdeo, huevo,brocoli,zanahoria) y albondigas de ternera con sesamo y salsa de soja.

---

2198 kcal

Grasa: 62,43g | Prot: 119,74g | Carbh: 299,89g.   Desayuno: Pan Integral de Centeno, Natura Aceite Spry, Pacanas, Pelón, Naranjas, Kiwi, Huevo, Tomates Cherry, Kale. Almuerzo: Brócoli, Cebollas Verdes y Tiernas, Cebollas, Zanahoria, Salsa de Soja, Jengibre, Ajo, Champiñones Portobello, Natura Aceite Spry, Huevo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lucchetti Arroz Blanco. Cena: Lucchetti Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Pasa Bocas / Otros: SanCor Manteca Clásica, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Nesquik Nesquik, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Pelón, Banana. más...

2428 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...