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usaha ga mengkhiantin hasil :')
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1487 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 32,00g | Carbh: 195,77g.
Desayuno: Mayones Biasa, Kraft Cheddar Cheese, Jagung Rebus, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur. Almuerzo: Jamur Dimasak, Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Emping Melinjo, Bakwan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Sayur Lumpia, Emping Melinjo. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
tips dong kakk
pola makan gmn sm alahraga apa aja
makasih🤗
08 feb. 20 por el miembro: putryarhiestha
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cantik,... girband korea nih 🤣🤣
08 feb. 20 por el miembro: ramadhan307
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nice ci. berasa atas kakaknya, bwh adeknya
08 feb. 20 por el miembro: ireneagatha
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setelah diet mobilnya gak ada. jadi mobil dijual buat modal diet ya
08 feb. 20 por el miembro: hilmanzhr
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@hilmanzhr....bukan bro,mobilnya sengaja dijual biar kmn mana jalan kaki jadi tambah sehat dan langsing deh 😁😁😁🏃🏃🏃
08 feb. 20 por el miembro: Aming73
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08 feb. 20 por el miembro: will_fix
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umur brp, tinggi badan berapa kak?
08 feb. 20 por el miembro: ajeng fauziah
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08 feb. 20 por el miembro: aldi5353
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kalo saya pola makannya tetap 3× sehari cma ga makan nasi dan ganti karbo yang lain trs banyak makan buah dan sayur aja. trs air putih jga
08 feb. 20 por el miembro: tangmeiling
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@ramadhan307 makasih wkwkwk
08 feb. 20 por el miembro: tangmeiling
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@ireneagatha wkwkwk // @hilmanzhr itu numpang fto aja di mobil org biar keren wkwkwk // @Aming73 tul tu // @will_fix saya lakuin dari 27 des 2019 sampai skrg jadi kira2 msh 1 bulan 2 minggu // @ajengfauziah umur saya masih 16 thn , TB nya 157
08 feb. 20 por el miembro: tangmeiling
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@aldi5353 wkwkwk ga keren , kerenan kk2 yg lagi berjuang! semangat kakak2
08 feb. 20 por el miembro: tangmeiling
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hmm aku kaya gini udah abis diomelin ayahku dikata2in kekurusan :'''
08 feb. 20 por el miembro: azliazli
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Tapi ini cantik bgt kaa😍 tb nya brapa ??
08 feb. 20 por el miembro: azliazli
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wah hebattt .. aku mauuu😭😭
08 feb. 20 por el miembro: rizkikikyfitriani
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keren banget umur 16 tahun udah berfikir pola hidup sehat,salut!kl sudah bs fokus ke defkal,fokus ke macronya ya biar gizi seimbang dan lebih sehat lagi. goodluck ya 😊
09 feb. 20 por el miembro: anggitsenja
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Bang @aming: mantap itu. wkwk
09 feb. 20 por el miembro: hilmanzhr
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Mantap dek. Sering² share di sini ya soalnya banyak jg yg seumuran kamu butuh motivasi, tips, trik, dkk. Semangat terus hidup sehat! 💪💪🔥🔥🔥😀
09 feb. 20 por el miembro: hilmanzhr
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ya Allah kemana aja aq umur 16 th dl y?
09 feb. 20 por el miembro: dewiavicena
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@ndimilza ak jga sering digituin sama kerabat kelurga, cma ak bodo amat. karna aku diet bkn ga makan cma rubah pola makan jadi sehat
09 feb. 20 por el miembro: tangmeiling
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