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1658 kcal
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Grasa: 70,21g | Prot: 137,94g | Carbh: 122,50g.
Desayuno: 水煮蛋, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), 穀物片, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 林鳳營 高品質鮮乳, 生活 黑木耳露, 起司蛋餅. Almuerzo: 小黃瓜, 草莓, 芭樂, 蘋果（去皮）, 果果堅果 乳清蛋白飲-芋頭牛奶, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Cena: 御品 麻油猴頭菇, 豆干, 炒花菜, 煎雞蛋, 白飯. Pasa Bocas / Otros: Costco 蔓越莓乾, 紅麥酥. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Crazy bean
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