Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 71,89g | Prot: 175,34g | Carbh: 156,29g.
Desayuno: Вкуснотеево Творог 0,5%, Alpenland Йогурт Ананас, Alpenland Йогурт 0,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Дивинка Клетчатка Овсяная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Аминокислоты. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Каша Пшенная на Воде. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Работа в сутках - 12 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|