|
Вес: 62,4
ОГ: 92
ОТ: 75
ОБ: 96
Планка: 2 мин.
Стульчик: 40 сек.
Отжимание: 20
Приседания: 30
Отжимания с уп.сзади: 30
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 83,30g | Prot: 72,61g | Carbh: 172,77g.
Desayuno: Сыр Гауда, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, 7 Минут Каша Овсяная. Almuerzo: Плов со Свининой, Сыр Гауда, Пирожок с Капустой, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Cena: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Бахетле Пирог с Квашеной Капустой и Мясом. Pasa Bocas / Otros: Апельсиновый Сок, Био Баланс Кефирный 1%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Rich Вишневый Сок. más...
|
peso estable
|