Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 37,30g | Prot: 80,31g | Carbh: 191,78g.
Desayuno: Visconti Torrada Integral, Catupiry Cream Cheese, Piracanjuba Leite Desnatado, Café (Infusão). Almuerzo: Coxão Mole Cozido, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Sementes de Linhaça. Pasa Bocas / Otros: Mingau de chocolate, Montevérgine Tub-In Chocolate , Geladinho, Toddy Cookie Extra. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernanda Emiliano Tonini
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