|
Voitin Hero nettivalmennuksen,onko kokemusta? Tuolla voi valita minkä treenin tahansa tai ruokavalion. olisi tarkoitus kokella oli muistaakseni x määrä en muista tarkkaa määrää
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 99,51g | Prot: 89,55g | Carbh: 227,54g.
Desayuno: Rainbow Kinuskikastike, Kermavaahto, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Kinuskikastike, Kermavaahto, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Kermarahka. Almuerzo: Porkkanaraaste, Saarioinen Tonnikalapasta, Saarioinen Tonnikalapasta. Cena: Novelle Plus Kromi+Sinkki, Vaalea Leipä, Oivariini Oivariini, Linssikeitto. Pasa Bocas / Otros: Espresso House Chai Latte. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, kävely - 18 minutos. más...
|
peso estable
|