Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
900 kcal
|
Grasa: 27,62g | Prot: 84,54g | Carbh: 76,32g.
Almuerzo: Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Feijão Preto Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Ninho, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Leão Chá Verde. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Crazy_Sestra
|