Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 143,95g | Carbh: 117,90g.
Desayuno: Gayelord Hauser Carré Transit, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Senseo Café Classique, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Wasa Fibres, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Senseo Café Classique, Findus Dos de Cabillaud, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour. Cena: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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