Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 46,91g | Prot: 70,96g | Carbh: 189,18g.
Almuerzo: Jamur Tiram, Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Daun Bawang, Labu Siam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sop Buntut, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Cena: Jamur Tiram, Ikan, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah, Wortel, Nanas, Apel Fuji. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de diraalti
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