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11 feb. 20
Diario de ioana631, 11 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
68 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2020:
918 kcal
Grasa: 29,16g | Prot: 44,47g | Carbh: 122,76g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
Schnitzelsemmel, Knorr Leberknödel Suppe.
Cena:
Elstar, Rote Paprika, Wurstbrot.
más...
1799 kcal
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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