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doyurucu sabah kahvaltim
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573 kcal
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Grasa: 35,30g | Prot: 19,13g | Carbh: 48,09g.
Desayuno: Ispanaklı Börek, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Muratbey Burgu Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Ispanaklı Börek. Cena: Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gül1990ç
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