Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 115,16g | Prot: 111,33g | Carbh: 71,20g.
Desayuno: Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Ingredient Cobertura de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Acelga, Repolho-Roxo, Bacon, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Parmesão, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). Cena: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Prosciutto (Presunto Defumado), Queijo Provolone, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiabd
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