|
Hallo, ich lese schon eine ganze Weile mit, nach einem Handywechsel musste ich mich neu anmelden... Vorgestellt habe ich mich bis jetzt noch nicht, das möchte ich dann mal tun 😊
Ich bin 50 Jahre alt, bin Single, manchmal etwas chaotisch 🙈😅, habe erwachsene Kinder und bin schon ziemlich lange ziemlich dick... 😕 Zierlich war ich eigentlich nie, aber schlank schon, zu besten Zeiten hatte ich 59 KG bei einer Größe von 1,63 m. Leider hängt mein Gewicht sehr mit meiner seelischen Verfassung zusammen - ich habe mir über viele Jahre einen Schutzpanzer angegessen. Ging es mir besser, fiel auch das Gewicht leichter... Höchstgewicht waren dann katastrophale 114,3 kg. Wenn ich mir (sehr seltene) Fotos ansehe... Schrecklich. Und man weiß, dass man dick ist und ist dann trotzdem schockiert... Ich habe dann vor 3 Jahren, anfangs auch im Zusammenhang mit einer Krankheit, innerhalb eines Jahres ungefähr 21 kg abgenommen. Ich "wurde wieder Mensch", sagenhaft, was das ausmacht!
Naja, ich will keinen Roman schreiben 😅 Inzwischen habe ich 10 kg wieder zugenommen, fühle mich überhaupt nicht wohl. Nur das abnehmen klappt nicht mehr wirklich im Moment... Aber ich denke, ich werde das wieder in den Griff bekommen und mit eurer Hilfe erst recht 😉
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2337 kcal
|
Grasa: 137,98g | Prot: 70,52g | Carbh: 206,68g.
Desayuno: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, GutBio Früchte-Tee. Almuerzo: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Reis (Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Cena: Laschinger Alaska Seelachs Nuggets, American Creamy Erdnusscreme, Cashewnüsse, Xucker Xylit, Orangen, Fenchel, Butter. Pasa Bocas / Otros: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. más...
|
peso estable
|