Diario de festn, 12 feb. 20

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연어 계란 양배추 단호박 파프리카

배부르게 맛나게 먹음 연어같은 것만 먹으면 다이어트 할만할텐데

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2020:

1044 kcal

Grasa: 38,45g | Prot: 91,18g | Carbh: 89,98g. Desayuno: 찐고구마, 쥐포튀김, Malee 코코넛워터, 토마토. Almuerzo: 간장, 와사비, 대파, 파프리카, 양배추찜, 달걀, 찐단호박, 연어. Cena: 양상추, 양배추찜, 단호박찜, 달걀, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). Pasa Bocas / Otros: 농심 꿀꽈배기 (75g), 롯데 엄마손파이, 아메리카노. más...

1720 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

연어도 좋은 단백질 아닌가요?

11 feb. 20 por el miembro: 도이니요

네 좋죠~ 수은 같은 중금속이 있다고 하니 자주 먹지 못하니까요~ 게다가 닭가슴살 보다 비싸져 흙 ㅠ

12 feb. 20 por el miembro: festn


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