|
pelan2 ajh.........sebenarny timbangan bukan segalanya...tpi timbangan bisa untuk evaluasi makanan yg kita konsumsi...adakalanya satu hari BB naik ad jg turun...nah disitu kita perlu liat lg ap saja yg kita makan.....
semangat terus pejuang sehat....😊😊
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 43,49g | Prot: 77,61g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Tahu Isi, Kapal Api Special Mix, Gula Pasir, Nescafe Classic. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Labu Dimasak, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Cena: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Telur Ceplok, Nasi Putih, Labu Dimasak, Ampela, Hati Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Semangka. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
betul bangt tuh, saya tiap 3 hari selalu nimbang, eh temen2 kerja pada bilang "nimbang mulu nanti malah stres" padahal nimbang bukan cuma liat tutun atau engga, buat evaluasi aja makanan selama 3 hari itu udh bner atau blm.
12 feb. 20 por el miembro: irmaarfn
|
iyah....aq jg gitu...suatu hri kdg byk bgt makan berlemak...nah besokny kita kurangin yg lemak2...
bgmnpun aq ttp manusia biasa yg kdg msh tergoda akan lezatny kuliner kita....😂😂😂
12 feb. 20 por el miembro: ndien84
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ndien84
|