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Minhas férias chegando e eu pensando muito em fazer uma dieta diferente da RA! Sei que vou acabar comendo mais do que deveria na viagem, ainda mais com o meu marido do lado... Quando voltar de viagem, vou fazer uns exercícios físicos e uma dieta diferente pra me animar!
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1282 kcal
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Grasa: 30,88g | Prot: 64,54g | Carbh: 189,79g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Light, Catupiry Requeijão Cremoso, Yakult Yakult. Almuerzo: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Acelga, Lentilhas Cozidas, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Vinagre, Sal, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Cena: Herbalife Shake Morango Cremoso, Royal Gelatina. Pasa Bocas / Otros: Trident Trident Sensations, Suspiro, Royal Gelatina, Peras, Maçãs Fuji. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
Se vc já vai viajar com esse pensamento de q vai comer mais do q deveria, provavelmente irá msm. O cérebro e as palavras tem mt poder. Tente pensar diferente :)
14 may. 13 por el miembro: Erica Querida
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O problema não é tento pensar Érica, eu vou mesmo porque lá é All Inclusive, esse é o problema... Mas vou tentar me puliciar mais... Obrigada pela força!
15 may. 13 por el miembro: Daiane Moreira
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