Diario de Darkangel-netti, 14 feb. 20

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Irgendwie steh ich im Moment obwohl ich jeden Tag mit den Stöckern 3-5 km unterwegs bin bewegt sich kein Gramm auf der Waage.😥

98,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2020:

275 kcal

Grasa: 13,99g | Prot: 13,86g | Carbh: 23,69g. Desayuno: Bellarom Family Cappuccino Caramello, Aldi Teewurst Light, Eiweißbrot. más...

peso estable

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Comentarios

merkwürdig... und wie ist die Ernährung aktuell?

14 feb. 20 por el miembro: Bunnyfit

Mit wie viel km/h gehst du denn? Eine durchgehende Erhöhung des Tempos fordert den Körper mehr. Wenn ich mit dem Hund gehe, versuche ich auch immer mit über 5 km/h zu gehen (ForRunners App misst auch wenn man geht). Den Hund freut es und ab morgen teste ich mal, ob meine Emma auch joggen möchte-dann darf sie immer mit.

14 feb. 20 por el miembro: speckimcmauz

Durchschnittliche km liegt bei 4,9 machmal auch 4.3 km/h kommt drauf an ob die Bergige runde oder die Flachlandrunde. Also merke dann auch die Beine und Schultern das ich was getan habe. Essen wie immer meine 1800 kalorien, nix anderes. Aber denk hab den Übeltäter hab zu wenig getrunken. Mal ne Woche nicht das wasser eingegeben schon trink ich nicht genug.

18 feb. 20 por el miembro: Darkangel-netti


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