Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 35,08g | Carbh: 11,77g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Salada Vinagrete, Repolho Verde, Legumes Refogados, Ducoco Leite de Coco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Banha de Porco
, Pepino (com Casca). Cena: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Melitta Café sem Açúcar . más...
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345 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Google Fit - 22 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mychellenunes
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