|
hai teman2 aku udah diet mau 3minggu ini dengan ocd makan cuma siang hari aja baik itu cuma makan bakso seporsi atau paling engga mie seporsi dan defisitin kebutuhan kalori aku tpi kok makin hari bb aku ngestuck ga ada penurunan sama skli ya? paling turun 0.2 abis makan kembali lagi gtu aja ga turun2 jga pdahal aku makannya jg sekali dan ga barbar bgt, malah puasa senij kamis paling makan nasi bbrpa kali aja dlm seminggu:( seriusan butuh saran bgt.
|
791 kcal
|
Grasa: 32,73g | Prot: 58,14g | Carbh: 63,37g.
Almuerzo: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Telur Rebus, Bubur Ayam, Soto Ayam. más...
|
|