Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2013
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3197 kcal
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Grasa: 106,42g | Prot: 173,20g | Carbh: 380,47g.
Desayuno: Brood - All-in - Volkorenbrood, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet, Honing, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Friesche Vlag Havermoutpap. Almuerzo: Mattisson Chia Zaad, Milsani Magere Yoghurt, De Beste Sultana Rozijnen, AH Hollandse Aardbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Linessa Magere Franse Kwark. Cena: Melkunie Hollandse Rijstepap, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, AH Sukadelappen, Maggi Aardappelpuree. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Vanille, Jumbo Chocolade Hazelnoot Repen, Macadamia Noten, AH Gerookte Kipfiletreepjes. más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Running - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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