|
Вечер удался!
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1131 kcal
|
Grasa: 46,67g | Prot: 85,85g | Carbh: 88,25g.
Desayuno: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 9%, Стадар Варенье из Вишни. Almuerzo: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Сырники ПП, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня, Landers Сыр Лёгкий 30%, Гиппо Шаурма с Птицей. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Aeróbic - 46 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|