Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 86,62g | Prot: 249,59g | Carbh: 113,76g.
Desayuno: Гречка Отварная, Песочное Печенье, Сыр Российский, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Омлет или Яичница, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Ого Овсяные Отруби, Гречка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Сваля Творог 0.5%, Ого Овсяные Отруби, Lorado Ананас Консервированный, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, О! Кола Лайт. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Аминокислоты. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Тренажерка - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|