Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 46,04g | Prot: 129,41g | Carbh: 118,18g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Pullman Zero 12 Grãos. Almuerzo: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Vapza Batata Inteira, Probiótica Barra de Proteína , Probiótica 100% Pure Whey, Essential Nutrition Glutamina, Yoki Farinha de Aveia. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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