|
675 kalori + webtoon
|
1076 kcal
|
Grasa: 71,45g | Prot: 80,65g | Carbh: 22,84g.
Desayuno: Keripik Bayam. Almuerzo: Cheddar Cheese , Keto Bread, Sweet and Sour Sauce, Quail Egg , Ground Beef (Cooked). Cena: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Sausage, Chicken Fat , Egg White , Egg, Shirataki Mie Kering. más...
|
|
 Comentarios
tanya dong kakak.. apa harus nimbang badan yaa tiap hari..??
16 feb. 20 por el miembro: Nur Fitri Puspita Sari
|
webtoonnya bikin salah fokus 😄
16 feb. 20 por el miembro: nurul.fitriasari96
|
itu telur puyuh pake kuningnya juga gak makannya? perhatiin kandungan kolestrolnya gan, ngeri sekali sebanyak itu hehe
16 feb. 20 por el miembro: djambrong27
|
@nurul.fitriasari96 hehehe... baru mau mulai baca.
@Nur Fitri Puspita Sari, engga perlu nimbang sering-sering. Ini pas lagi iseng banget, karena baru beberapa minggu ini disiplin defcal & catat jurnal.. penasaran.
16 feb. 20 por el miembro: artthemumofthree
|
@djambrong27 & @yogihargo makasih. Saya tidak kuatir kolesterol karena rutin water fasting antara 24-72 jam. Saya malah sangat takut karbohidrat karena bisa sakit berhari-hari kalau nekad konsumsi karbohidrat berlebihan.
16 feb. 20 por el miembro: artthemumofthree
|
tubuh orang bener2 diciptakan berbeda-beda. semangat mbak, yang penting gmn pun jalannya tujuan nya tetep untuk sehat
16 feb. 20 por el miembro: yuklangsingg
|
Itu water fasting maksdnya gmana yaa..??
16 feb. 20 por el miembro: Nur Fitri Puspita Sari
|
16 feb. 20 por el miembro: M Husein S
|
16 feb. 20 por el miembro: hilmanzhr
|
Water fasting - puasa antara 24-72 jam (engga lebih dari ini, kalau lebih perlu pendampingan dokter) dengan minum air atau minuman tanpa kalori (teh atau kopi tanpa gula/pemanis) antara 2-3 liter. Puasa model seperti ini butuh persiapan cukup panjang untuk membiasakan badan dalam kondisi tanpa asupan. Saya biasanya persiapan sekitar seminggu, water fasting minimal 24 jam (sekuatnya aja). Paling sebulan sekali 😁
16 feb. 20 por el miembro: artthemumofthree
|
16 feb. 20 por el miembro: alv_kw
|
iya bener gan, gpp asal gak berlebih, diliat aja cholestrol average mingguan atau bulanannya, menurut literatur yg saya baca batas amannya di angka 300mg. kalau diatas itu better dikurangi. semoga kita semua sehat selalu
17 feb. 20 por el miembro: djambrong27
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artthemumofthree
|