Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 91,88g | Carbh: 160,07g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Crystal Água com Gás, Limão. Almuerzo: Campo Largo Suco de Maçã Integral, Pão de Mel, Suco de Limão, Natural da Terra Panqueca de Palmito , Panqueca de Carne Moída. Cena: Sol Gelatina Zero, D'aucy Mistura Caribenha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Rosquinha de Nata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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